屌丝文学

第109章 你怂什么我感觉可以做一千个（第3页）

胸肌，腹肌，肱二头肌。。。

全部要练出来！

并不是想把自已练成大肌霸，他已经有了。

赵诚更喜欢流线型的肌肉。

美观而不臃肿。

教练闻言，嘴角微抽：“帅哥，你要不先休息一下吧。”

他估计赵诚的膝盖，已经受到了损伤。

此时听到这小子还想练卧推。

顿时有点不情愿。

他怕担上责任。

“没关系，我们小心一点就是了。”

赵诚也懒得解释。

“帅哥，你听我说，健身不是一蹴而就的事情，是需要时间的。”

“你不要太心急了。”

教练苦口婆心的劝道。

这小子怎么不开窍呢。

他理解学员们恨不得一天练出肌肉的心情。

但怎么可能呢？

真要这样，他们教练不是得失业？

赵诚眉头一皱，发动超能力：“带我去做卧推。”

话音刚落。

教练就闭上嘴不说话了。

老实的带着赵诚来到卧推器材旁。

赵诚并没有装逼的选择什么80KG的。

他总体力量并没有明显增长。

体能药剂的药效还未彻底激发出来。

选太重把自已压死就搞笑了。

前世就看到过相关新闻，一男子做卧推被压住脖子窒息死亡。

综合考虑，赵诚选了个30KG的。

重量不够次数来凑。

“教练，我这动作标准吗？”

旁边，清醒过来的教练神色茫然。

他搞不明白自已怎么忽然改主意了。

此时见木已成舟，也不好再劝。

好在对方不是一心寻死，选了个30KG的。

“双手往外面握一点。”教练纠正着动作。