屌丝文学

第55章 士别三日当刮目相待和外教的赌约（第1页）

10秒89。

看着这个成绩，应晨松了一口气。

比想象中要好了不少。

改成了46步，赵风跑起来的时候，动作偶尔会有些别扭，但好在这世界级的起跑反应名不虚传。

就和苏天的前六十米一样，这种天赋在华夏国家队，犹如珍宝一般璀璨。

改变步数并不会让赵风的起跑反应变慢，这就足以为他的成绩打下一个良好的保证。

在跑道上做着其他训练的谢雨烨，有些目瞪口呆的看着赵风的成绩。

“师父。。。这才第一天，风哥就能跑出10秒89，他的身体不是还没有适应46步吗？

这到底是个什么样的怪物啊！”

应晨不客气呵斥了一下活泼过头的谢雨烨，“训练的时候，少关心别人的成绩，什么怪物不怪物的，从哪里学来的形容。

你还有三组训练没有完成，继续！”

对于谢雨烨这个年龄，主项不是100米的少年来说，赵风百米10秒89的成绩，的确是非常不错了。

但是10秒89相对于赵风正常情况下稳定破10秒40的成绩，还是差太多了。

半秒多的差距，在跑道上面，就是一道鸿沟。

“柔韧性还差一点，对身体的掌控太差了，接下来的几天，主要练柔韧性吧。

饮食方面，再加一餐。”

应晨和项毅分析了赵风一个上午的训练数据之后，改变了训练方案。

柔韧性的训练，可以帮助赵风更快的适应技术动作的改变。

一连三天。

每天的训练结束之后，赵风都感觉四肢好像不属于自己了。

国家队的训练比省队时候的强度高上许多。

在这里，有国内最专业的理疗师团队。

也有项毅这种数据分析师，每天都在记录着赵风的身体状态。

每天的训练，就是在不断冲击着赵风现在身体所能达到的极限。

喝着冰美式的亨特，工作效率也非常高，在上班后的半个上午，就和自己团队的成员，帮赵风制定好了一个为期三个月的训练成长计划。

“赵，这是我们第一次见面，我听说了，你正在改46步的技术。

相信我，那并不是一个好的计划，10秒89这样的成绩，不是你真实实力的体现。

你现在应该将目标，放在亚洲第一上面。

这是我们教练组，为你制定好的训练方案。

在亚运会开始前的三个月，只要按照我们制定的训练方案来，你一定可以跑进10秒20，为华夏男子100米，争取到第二个奥运参赛名额。”