的布条，抬起双手，身子下蹲，马步扎得有模有样。 “腿再下去一点，大腿小腿成九十度，大腿和腰也要成九十度，手抬平，头抬起来一点，目视前方。” 张一飞全都照做了。 看得出来，张一飞平时没少练。 他扎马步的样子虽然不是很标准，但已经很不错了。 而且，他扎得很稳当，也能坚持。 扎马步这事，一般没练过的，能扎三五分钟就不错了。 时间已经过去了五六分钟，他依然面不改色的扎着，看起来并不怎么累。 “坚持住啊，要想功夫深，铁仗磨成针，吃得苦中苦，方为人上人!”大力给他灌鸡汤，背着手走来走去。 十分钟过去了，张一飞的小脸开始发红，腮帮子也被咬得鼓了起来。 其实，大力答应收...

相邻推荐：命仙笔趣阁龙藏无敌天命无敌天命笔趣阁无敌天命青鸾峰上捞尸人捞尸人纯洁滴小龙捞尸人笔趣阁捞尸人眼看书于峰苏晚晴笔趣阁夜无疆免费大道之上夜无疆笔趣阁夜无疆辰东夜无疆辰东小说残疾王爷站起来了笑佳人残疾王爷站起来了笑佳人坐看仙倾元始法则元始法则乔软傅寒沉东陵璟苏锦权明赫沈毓灵小鱼薄荷阮莞厉渊你的雪人能活多久你的雪人能活多久by稚楚笔趣阁你的雪人能活多久by稚楚你的雪人能活多久十界古帝  龙渊剑神  原神：我有一家符箓店  鲁路修：缔造新纪元  盖世天医  百衍成仙  美食：从承包毛熊监狱食堂开始  天命反派：我，拒绝退婚  娱乐：我怎么就上恋综了  穿书炮灰，她靠锤子征服修仙界！  我元婴老怪，你跟我说高考？  我和我的合租女室友们  不受宠的四皇子君临天下  柯学：我和哀酱有个约定  HP之情不知所起  大明：开局气疯朱元璋，死不登基  原神：降临提瓦特诸天up池  抗日，从被恐虐赐福开始  浮生夑  七零，糙汉子的饭搭子知青小娇妻