屌丝文学>越来越放肆的说说 > 第472章 三大项锻炼（第2页）
第472章 三大项锻炼（第2页）
整天和安安教练一起甜蜜双练虽然感觉还是很不错的。
但偶尔换换感觉，肯定会更加的舒服。
正好。
经过几次系统性的体能加强之后。
陈阳也不知道自己现在的身体强度到底有多高。
现在，正好可以检验检验。
“好。”
“陈先生，那你可要准备好了。”
“今天，我们要给你好好上上强度了。”
一名男教练满脸坏笑的看着陈阳，似乎是准备狠狠的折磨折磨陈阳了。
陈阳倒是不置可否。
上强度？
他还挺喜欢的。
。。。。。。。。。
一众人进入到了斯巴达克斯健身房内。
“陈先生。”
“你上来准备先练什么？”
一个姓周的，身材比较魁梧的教练笑吟吟的看着陈阳问道。
陈阳想了想，直接回复道：“那就先从三大项开始呗。”
三大项。
就是最检验身体力量的标准项目。
分别是，硬拉、深蹲，以及卧推。
说实话。
陈阳练的并不是太多。
但应该也已经足够了。
毕竟，他的身体力量，可是实打实的被系统强化过的。
“好。”
“那就从三大项开始。”
周教练笑着应声，带着陈阳和一众人很快就走了卧推架前。
周教练上下打量了一下陈阳，说道：“陈先生，按照你的身材，你又练了没多久，我估计你能卧推个60KG已经是极限了。”
“要不，你先从40KG开始试试？”
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